肾阴虚要多吃猪骨髓

　　安徽省中医 院肾内科 主任王亿平：腰膝酸软、走路无力、冬天怕冷是肾虚 的典型表现，无论男女，出现上述情况都应该考虑为肾虚，两者的区别主要在于生殖系统，阳痿 、早泄 、不育属于男性肾虚，月经不调 、不孕则属于女性肾虚。因此，补肾的滋补品不仅是壮阳 补肾的，还有分类。

　　肾虚分为肾阳虚、肾气虚、肾阴虚，属于前面两种类型的肾虚患者，可以用黄芪、当归等，配上生姜炖羊肉吃;对于肾阴虚，滋补的目的是填精益髓，可以多吃动物的骨髓，如猪骨髓。

（实习编辑：伍智聪）